O Fashionblogsb vai dizer-lhe quais os alimentos que vão faze-la sentir-se mais cheia e também revolucionar o seu metabolismo, o que significa que vai ingerir menos calorias sem passar fome!
Cenouras e tiras de aipo com molho especial
Misture iogurte magro, pepino bem picadinho, salsa e gotas de limão e mergulhe os vegetais. O iogurte contém ácido rico em ómega 6, que actua de maneira positiva sobre o metabolismo das gorduras e também ajuda o corpo a queimar calorias com mais eficiência.
Melancia
Assim como o melão, mais doce a melancia tem um alto teor de água, o que significa que ocupa mais espaço no estômago, fazendo com que se sinta mais cheia. Pode comer uma taça de melancia por menos de 50 calorias.
Salada de atum
Uma salada de atum (ao natural) exige mais energia para digerir a proteína do que para eliminar a gordura e hidratos de carbono. Esqueça a maionese, misture 2 colheres de vinagrete, azeite cebola e salsa e envolva na salada.
